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如何通过食补来淡化我们的色斑

2019-03-13微美网 正體
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如何通过食补来淡化我们的色斑

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你脸上有令人懊恼的色斑吗?这些色斑一直安静的呆在我们的脸上,脖子上,使我们的肌肤变得暗沉不再有光彩,从而给我们的带来了很多的烦恼。那你知道怎样祛斑吗?其实,我们可以通过食补来淡化我们的色斑,今天小编就推荐给你七款祛斑药膳方还你干净肌肤,快随小编一起来看看吧。

1、胡桃芝麻饮

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芝麻20克,胡桃30克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。

功效:可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

2、白鸭消斑杨

白鸭1只,山药200克,枸杞子30克,生地100克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。

将山药切成片。生地用布包起来,放在碗底。下面放入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟就可以服食了,每周2-3剂。

功效:可补益肝肾,养阴消斑。

3、黑白消斑散

黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。

功效:可消淤化斑,润肤滋肌。

4、枸杞生地散

枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。

功效:可补肝肾,去黑斑

5、健脾消斑粥

生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。把各种食材加水煎沸40分钟之后,放入大米煮成粥就可以了。把粥分成2份,早晚分食用一次,连续1个月。

功效:可健脾疏肝,去脂消斑。

6、猪肾消斑粥

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猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。

功效:可补肾健脾,祛淤化斑。

7、当归山楂茶

当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。

功效:能疏肝健脾,消斑化淤。

告诉你白醋祛斑的五个小窍门

小窍门一、白醋洗脸

白醋祛斑大搜罗第一式,当然是简单、方便也便宜的白醋洗脸法了!

只要每次早晚洗脸时,先放一小盆水,再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀,扑到脸上轻轻拍打,或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气)。

然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸,可以美白肌肤,淡化斑点,还能减轻皱纹,柔嫩肌肤哦,就是这么简单!

当然,用白醋洗脸后的洗脸程序可以用到祛斑产品,给大家推荐一个欧泉琳祛斑套装吧。

用白醋洗脸后再用欧泉琳洁面洁面,后是精华液和活肤霜,用起来特别温和,而且能美白祛斑,滋润肌肤。

既是日常护肤品,又能加强祛斑效果,能帮助更快恢复无暇白皙的肌肤哦。

小窍门二、白醋+盐+水擦脸法

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这就是白醋洗脸法的升级版啦,也非常的简单。首先把白醋、食盐还有水按比例调和在一起,白醋、盐和水的比例大概是9:3:1。待调好之后把干净的毛巾放进去浸透,然后把毛巾敷在脸上,早晚分别一次。

长期坚持这样对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效!

小窍门三、白醋+冬瓜汁敷脸法

白醋祛斑大搜罗第三式就要加点料了,家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃?洗净去皮切块准备下锅前,留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁。

再加入一两汤匙白醋,调匀后涂在脸上,10分钟左右就可以洗掉了。

每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次,连用半月就可以帮助去除斑点哦!另外,常吃冬瓜还可以帮助减肥呢!

小窍门四、白醋+白术擦脸法

白醋祛斑大搜罗第四式,当然少不了民间美白祛斑偏方泡醋白术咯。

白术(zhu,第三声)在药店可以买到,洗净切成块状或片状,然后泡在白醋或米醋里(白术:醋=1:10),密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。

每天洗脸后,用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方,再用清水洗净,连续使用有减淡及消除色斑的效果,对雀斑尤为有效!

小窍门五、米醋+黄豆食疗法

祛斑的其他小偏方:还有一个关于醋的民间偏方,对美白祛斑也有奇效,虽然不是白醋,但都能祛斑,就一并收到白醋祛斑大搜罗中吧。

黄豆100克、米醋300克(好是酿造的米醋哦,不能用醋精勾兑出来的白醋,另外酸度要在4.5°-9°之间,太稀了没效果,太浓了口感不好,会很难吞咽。)

做法:将黄豆洗净,放在玻璃瓶内(黄豆不要超过瓶子的1/3),再倒入是黄豆3倍的量的米醋,把黄豆完全浸泡起来,密封浸泡7天,就可以吃了。

每天坚持吃10-20粒醋黄豆,可以美白祛斑,坚持吃100天,各种斑都差不多能消灭了,还会使皮肤越来越白皙呢!

总结:通过小编上文的介绍,你知道怎样祛斑了吗?你知道有哪七款祛斑药膳方了可以还你干净肌肤了吗?虽然我们平时都喜欢用化妆品来遮盖我们脸上或者其他部位的色斑,但是这些都不能完全根除,所以,大家要想彻底祛斑,还是用药膳食疗方来帮助你吧,这是靠谱的方法。当然白醋祛斑也是个不错的方法呢,只要你长期坚持,就一定可以达到你想要的效果的。

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