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不想和癌细胞“搞暧昧”?ta喜欢你做的这些事千万别再做了!

2019-04-15微美网 正體
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你不知道的是,你今天的某些行为,正悄悄留给ta可乘之机哦! 据悉,大量吸烟的人患癌的几率是普通不吸烟人群的17倍。 食管的黏膜柔嫩怕烫,只要食物的温度超过60℃,它就会被烫伤

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4.15~4.21

全国肿瘤防治宣传周

众所周知,癌细胞这厮可是块牛皮糖,粘性好得很……

一旦沾惹上,甩都甩不掉的……

没想和ta搞暧昧的……

那是你一厢情愿的想法……

不想和癌细胞“搞暧昧”?ta喜欢你做的这些事千万别再做了! imeee.net

你不知道的是,你今天的某些行为,正悄悄留给ta可乘之机哦!

如果你继续糊里糊涂做下去,10~30年后,正常细胞发展成癌细胞,概率可是很大的!

不想被癌细胞“缠上”?ta最喜欢你做的几件事,千万别再做了!

肺癌——最喜欢你吸烟

90%的肺癌与吸烟有关,说吸烟是肺癌的元凶一点都不为过。

你是吸得爽了,但肺不爽啊!

为啥?吸烟可是给了癌细胞驻扎肺部的可乘之机……

搁你,你能乐意么?

据悉,大量吸烟的人患癌的几率是普通不吸烟人群的17倍。

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有人曾做过一个形象的实验,拿塞满棉花的玻璃罐模拟人的肺部,两侧连接吸烟口和抽气装置。

一只一只烟吸下去,棉花里沾满了烟草燃烧后的黑胶状物质。

要知道,烟草中的几百种化学物质,其中60多种都与癌症相关,吸烟者的肺就一直生活在这样恶劣的环境中。

然而,很多烟民对此并不以为然,甚至还会幽默地回一句“赶紧抽支烟压压惊”……

药娃真心奉劝各位小伙伴一句:咱还是别拿自己的生命开玩笑了!

记住:

1. 尽量做到不吸烟。

2. 避免吸二手烟。

肝癌——最喜欢你喝酒

酒精进入人体后,完全要依靠肝脏进行代谢,代谢过程中产生的乙醛、氧化物、超氧化物等,对人体“毒性”很大。

肝脏每24小时处理酒精的能力是180g,平均每小时处理酒精7.5g,相当于不到半两的50°白酒。换算下,酗酒人的肝脏差不多是一直泡在酒中的状态,给了肝癌可乘之机。

酗酒并不会立刻得肝癌,但长期大量饮酒会导致酒精性脂肪肝,接着是肝炎、肝纤维化和肝硬化,最后就是肝癌了……

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记住:

1. 尽量做到不喝酒。

2. 不过量喝酒:男性一天饮用酒精量不超过25克(25克酒精量≈1瓶啤酒/1两白酒/1杯红酒),女性不超过15克。

3. 不空腹喝酒:喝酒前吃些主食、肉类、酸奶等。

胃癌——最喜欢你吃咸

在胃癌患者身上往往能找到共同点:饮食偏咸,常年爱吃腌制食品;吃饭没准点,饥一顿饱一顿;曾感染过幽门螺杆菌。

千万别小看了盐!

高盐饮食可以说是导致胃癌的第一杀手。

摄入过量的盐分后,因为食盐的渗透压高,会对胃黏膜会造成直接影响,导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生。

而且高盐的腌制食品,如咸菜、腌肉等,往往含有亚硝酸盐,更增加了致癌的可能性。

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记住:

1. 每人每天总摄盐量别超过6克。

2. 吃腌制食品,如腌制的咸菜、肉类腌制品等。

3. 少吃高“钠”加工食品,如火腿肠、话梅等。

肠癌——最喜欢你多吃红肉

长期进食红肉,即牛、猪、羊肉、动物内脏等高胆固醇食物,将给肠癌可乘之机,增加患癌风险。

消化红肉时,产生的胆酸的代谢产物和胆固醇的代谢产物增多,会对大肠黏膜上的腺瘤有强烈刺激。

如果无肉不欢的饮食习惯不改变,经过5~10年的刺激和发展,大肠黏膜上的腺瘤就会发生癌变,最终形成大肠癌。

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记住:

1.不超量:每人每天推荐水产品40~75克(一个手掌心大小及厚度的肉约50克)、畜禽肉40~75克(烹调前的重量)。

2.红白搭配:多吃鱼、虾、鸡、鸭等白肉,少吃牛、羊、猪等红肉。

乳腺癌——最喜欢你吃得油腻

高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激剂”。

长期吃得太油腻,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,它们能够刺激肿瘤的发生及增长。

而且,吃的油脂太多,还可使机体发胖、免疫功能降低,更给了癌症可乘之机。

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记住:

1.少吃油炸食品、奶油、薯片等高油脂食品。

2. 每人每天烹调用油量不超过25~30克。

食管癌——就喜欢你吃得烫

食管的黏膜柔嫩怕烫,只要食物的温度超过60℃,它就会被烫伤、脱落,当然你没有任何不舒服的感觉。

但受伤的食管反复被烫伤,却来不及修复,就可能形成食管炎。

食管黏膜的不断自我修复过程,癌细胞便有了可乘之机。

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记住:

1. 喝水凉一凉。温白开最好,热水凉一凉再喝。

2. 吃饭别着急。刚出锅的热菜放放再吃。

胰腺癌——就喜欢你吃得甜

一般来说,每天如果摄入超过50克的甜食,就可能埋下胰腺癌的潜在隐患。

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记住:

1.少喝含糖饮料,如甜汽水、奶茶等。

2.少吃蜜饯、糖果、巧克力等高糖食品。

药娃温馨提示:

癌症的病因有很多,包括经常被提及的烟、酒、致癌物、环境、遗传因素等。

通过调整饮食和生活方式,可以适当减少癌症的发生或减缓癌症的发展。

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本文由石河子市人民医院药剂科徐苗供稿。

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食管炎 肝癌 胃癌

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