微美网 > 健康 > 健康知识 > >

坐月子有讲究,教你避免大错误!

2019-06-12微美网 正體
分享到:
近来,有小闺蜜问小编,坐月子要注意什么,要避免什么错误?小编立马麻溜的从床上爬起来码字,给小闺蜜洋洋洒洒地写下了坐月子的一些注意事项,以免小闺蜜不注意出现了大错误

微美网小编发布于健康知识栏目,一定要分享本文哦!

近来,有小闺蜜问小编,坐月子要注意什么,要避免什么错误?小编立马麻溜的从床上爬起来码字,给小闺蜜洋洋洒洒地写下了坐月子的一些注意事项,以免小闺蜜不注意出现了大错误。那么,坐月子的讲究那么多,到底哪些事情是最好不要做的呢?

坐月子有讲究,教你避免大错误! imeee.net1、勿喝浓汤

在旧有的坐月子的风俗里,总是会为产妇准备猪脚汤、鸡汤等脂肪含量特别高的浓汤。殊不知,这些所谓的高营养汤其实它的滋补效果对于刚生产完的产妇而言并不是一件好事。

因为所谓的浓汤由于富含有丰富的脂肪和营养物质,在母体食用后并不能很好地、完全地消化吸收的时候,妈妈们就得给宝宝喂奶。

而此时,宝宝由于各项身体器官还未发育完善和成熟,在通过母乳食用了浓汤并不能很好地消化吸收,反而会导致宝宝的腹泻等问题。

所以,与其给产妇喝浓汤,还不如给产妇准备一些清淡的,但同时富含蛋白质等营养元素的清汤更好。

2、喝汤不可过早

在产妇分娩之后,有些家人为了产妇着想就会立马给产妇准备鲫鱼汤、排骨汤等,想要让妈妈们早点下奶。

坐月子有讲究,教你避免大错误! imeee.net然而事实却并不如家人所想的那样,有些产妇由于过早食用汤水反而出现了奶水拥堵的情况,不仅不能早点下奶,反而还要受罪。

所以最好的喝汤最好是在产妇分娩后一周左右的时候再开始,这样不仅妈妈们可以慢慢适应,宝宝也可以慢慢地适应。

3、勿饮茶水

饮茶,是现在很多人生活中都会做的一件事情,它成为了人们生活中不可或缺的一部分。

但是对于产妇而言,在分娩之后切不可立马喝茶,亦或是在坐月子的时候忍不住喝茶。

之所以不能在坐月子的时候喝茶,那是因为由于生产使得产妇气血双虚,而此时若喝茶,茶中的鞣酸极易与食物中的铁元素相结合,继而就会削弱肠道对于铁元素的吸收。

而铁元素吸收受到影响之后,妈妈们就极易出现贫血的情况,所以坐月子最好不要喝茶。

坐月子有讲究,教你避免大错误! imeee.net4、过早节食减肥

有些妈妈在分娩之后为了恢复身材就会开始节制饮食,亦或是开始大量的运动

这实在是不可取的。因为节食以及大量的运动会阻碍妈妈们对于营养物质的吸收,同时也会使得妈妈们的身体没有足够的体力去哺育宝宝。

如果产妇实在想要减肥的话,也需要均衡膳食,合理运动,切勿一头扎进运动而忘了自身的健康问题。

坐月子是一门大学问,小编能给的建议也有限,但是各位妈妈们只要听从医生的建议,坐月子也并不是那么难的。

原文: 坐月子有讲究,教你避免大错误!

点击阅读全文

上一篇:男性尿道炎的症状有哪些 这 8 个很常见

下一篇:脸色暗黄怎么办 4 个方法让你不再是黄脸婆

相关阅读

头痛昏重?胸膈痞闷?肠胃不适?不用怕!这份健

2019-06-06

关注夏日行车安全,开展用药安全科普,5月21日,由太极集团携手人民网·人民健康、《医药导报》、全国指定药房联合开展

宫颈癌趋于年轻化,其实90%的宫颈癌都能预防

2019-06-04

其实一年前,她就体检做了一个TCT,其实TCT是比宫颈刮片更好的一种方式,结果出来是有问题的,怀疑是不明确意义的临床上

有病 有药 还得有效!Nature阐明肠道细菌与药物

2019-06-06

6月3日发表在《Nature》上的一项研究表示,你可能需要从你的肠道中寻找答案。 研究第一作者、Andrew Goodman实验室的博士后研

夏季养生食谱 有粥有汤让你天天好胃口

夏季养生食谱 有粥有汤让你天天好胃口

2019-06-12

夏季天气热,很多人都没有什么胃口。这样子的话,就会影响营养的摄入,身体没有营养的话,机能就无法正常发挥。所以说

超 6 成大学生受青春痘困扰 有了青春痘怎么办

超 6 成大学生受青春痘困扰 有了青春痘怎么办

2019-06-05

现在的大学生特别担心自己的脸上长痘痘,因为他们更在意自己的外貌,担心自己长了痘痘之后会破坏自己的皮肤,影响自己

济南市妇幼保健院 2019年公开招聘(合同)2面试通

2019-06-06

2019年5月22日至5月27日,我院在医院官网发布了招聘信息,6月2日我院组织应聘人员进行了笔试。 面试时间:6月6日 具体见附