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肌断食要多少天 肌断食适合什么皮肤

2019-07-11微美网 正體
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不少人尝试肌断食调理皮肤,改善皮肤的自我调节状况。不过不适所有皮肤都适合肌断食的。肌断食适合什么皮肤?肌断食要多少天?

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肌断食要多少天

肌断食周期是七天,而且一般一个月只能进行一次肌断食。肌断食不要化妆,停用精华等,只做基础清洁、保湿,还有选择物理防晒。选择遮阳伞、遮阳帽、太阳镜之类的物理防晒途径进行防晒。有条件可以不出门,就不需要防晒了。

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肌断食适合什么皮肤

肌断食适合的肤质:肌断食适合皮肤容易过敏、发炎、经常长粉刺的人群,如果换季容易过敏那么也可以尝试肌断食。如果觉得使用任何护肤品,皮肤都不能吸收,也可以尝试肌断食。如果生理期前容易长姨妈痘,那么也可以肌断食调节。

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肌断食非常适合皮肤比较敏感的人,调养肌肤非常好,一般一周就可以了,肌肤能回到非常好的状态,即使没有使用那些护肤品。不过一周之后可以使用其他护肤品了。肌断食期间可以使用肌断食水,其实就是纯净水保湿。

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肌断食其实就是让肌肤自我修复,而不是化妆给肌肤增加负担。肌断食简单来说就是给肌肤做减法,停用精华等,这是一种新兴的护肤方法。肌断食不等于断食,而是节食。在特殊时期减少使用护肤品,可以让皮肤适当休息,归零后再启动,增强皮肤吸收能力,皮肤就能很快变好了。本来皮肤拥有自我调节能力,适当减少护肤,可以促进皮肤自我调节能力,回到稳定状态。肌断食对于调节肌肤本身的修复能力有一定帮助。肌断食期间饮食注意规律清淡。

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