微美网 > 健康 > 健康养生 > >

橙子的功效与作用 橙子有哪些食疗功效

2019-11-05微美网 正體
分享到:
橙子的功效与作用:补充体力、有助于心血管健康、促消化、解腻、辅助治疗咳嗽、增强免疫等。

微美网小编发布于健康养生栏目,一定要分享本文哦!

  橙子味甘、酸,是秋冬季节最受欢迎的水果之一,橙子中富含维生素C,有助于提高人体的免疫,下面我们来看看橙子的功效与作用还有哪些呢?一起来详细了解橙子的更多疗功效吧。

橙子的功效与作用 橙子有哪些食疗功效 imeee.net

  【橙子的功效与作用】

  1、补充体力

  橙子营养丰富,其中所含的果糖能迅速补充体力,并且高达85%的水分更能解渴提神。所以平时体力不足或者需要能量的时候,吃橙子是不错的选择。

  2、有助于心血管健康

  吃橙子的时候,其中所含的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂的作用,非常适合心血管不好的人食用,日常适当吃还可以防治心血管疾病

橙子的功效与作用 橙子有哪些食疗功效 imeee.net

  3、促消化、解腻

  橙子味甘、酸,有生津止渴、开胃下气帮助消化的功效,平时饮食搭配着吃,可以帮助肠胃消化。另外,在吃了油腻食物之后可以吃点橙子,解腻效果奇佳。

  4、辅助治疗咳嗽

  对于一般咳嗽哮喘病人,在平时饮食可以选择吃橙子,因为它能水果能够化痰、润肺、止咳,辅助缓解咳嗽症状。

橙子的功效与作用 橙子有哪些食疗功效 imeee.net

  5、增强免疫

  橙子中丰富的维生素类可以为人体提供所需的营养,有助于增强人体免疫力,促进病体恢复,还能加速伤口愈合,是有利于健康养生水果,秋冬季节可以多吃。

  总的来说,橙子对人是百益无一害的水果,平时饮食尽量搭配着吃。

原文: 橙子的功效与作用 橙子有哪些食疗功效

点击阅读全文

上一篇:苦丁茶的功效与作用 苦丁茶有什么养生保健作用

下一篇:孕妇能吃海参吗 吃海参要注意什么问题

相关阅读

脚后跟干裂是什么原因 脚后跟干裂保养护理事项

2019-10-24

1、气候影响:在寒冷的天气,血液循环差,皮肤弹性降低,很容易出现脚后跟干裂情况。2、营养严重缺乏:因缺少维生素

吃什么增强免疫力 增强免疫力的6种食物介绍

2019-10-15

吃菠菜、南瓜、牛奶、葡萄柚、蘑菇、大蒜这个六种食物增强免疫力。

多吃莜麦可降低胆固醇

2019-10-10

胃疼怎么缓解 缓解胃疼的实用方法

2019-11-01

缓解胃疼的实用方法:1、让身体保持直立状态,不要平躺着;2、胃疼时让给胃部保暖可以缓解疼痛,最为直接的方法就是喝

生姜发芽能吃吗 吃发芽的生姜对身体是否有害

2019-11-05

生姜发芽之后是可以吃的。不过发芽的生姜其营养价值已经大量流失,调味的口感也比较差,相比起来,生姜发芽后不吃反而

脚冷是什么原因 脚冷该怎么改善

2019-10-26

脚冷的主要原因季节寒冷,血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,脚部血液回流能力减弱就会导致手脚冰冷。一般人体自

宝宝不爱吃饭怎么办 让宝宝爱上吃饭的方法

2019-10-22

1、使用宝宝喜爱的餐具:给宝宝买一些富有童趣、图案可爱的餐具,有助于提高宝宝对吃饭的欲望,激发宝宝用餐的兴趣。

发烧用什么方法降温 物理降温的方法

2019-10-10

物理降温的方法:1、开空调可以调节家居温度趋于一个舒服的范围,让室内温度保持在24℃~26℃之间,然后身上的衣物少穿

孕期呕吐八招可缓解 无法正常进食应尽快就诊

2019-10-22